4 helmikuu, 2022
Liikkuminen
Selkävaivat ja -kipu – 6 erilaista hoitokeinoa, osa 2
Tämä on jatkoa artikkelille ”Kipu ja alentunut toimintakyky – 6 erilaista hoitokeinoa”.
Selkä
4 helmikuu, 2022
Liikkuminen
Selkävaiva – 6 erilaista hoitomuotoa
Selkävaivat ovat nykyään hyvin yleisiä. Ne muodostavat suuren osan kaikista liikuntaelinsairauksista. Suurin osa vaivoista ja kivuista on vaarattomia ja ne paranevat itsestään. Säännöllinen liikunta on hyvä tapa ennaltaehkäistä selkävaivoja.
4 helmikuu, 2022
Liikkuminen
Liikunta lievittää nivelkipua
7 helmikuu, 2022
Liikkuminen
Skolioosi (kiero selkäranka)
7 helmikuu, 2022
Liikkuminen
Lihasrevähdys
Lihasrevähdys tarkoittaa lihassyiden vahingoittumista sekä verenvuotoa vahingoittuneessa lihaskudoksessa ja sen ympäristössä. Revähdys aiheutuu useimmiten ylirasituksessa tai liikunnan yhteydessä. Pienehkö lihasrevähdys paranee parissa viikossa.